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　　其实引起青春痘的原因很多,总结一下有两个：一是因为油性皮肤的皮脂腺过度排泄，造成了皮肤毛孔的堵塞，这样导致皮肤水油失去平衡，那么皮脂在毛孔中逐步积累起来就会杰出、发炎、导致青春痘的形成;另一个原因便是内排泄失调。假如体内雄性激素排泄过多，就会引起青春痘。那么，假如脸上长了青春痘需求留意什么呢？

应该留意饮食营养的均衡。长了青春痘的人一般会呈现内热状况，在饮食上就应该挑选清凉去火的食物，例如木耳、蘑菇、苦瓜、水晶梨、苹果等，也可以适当食用富含粗纤维的食物，例如全麦面包、粗粮等，这些食物都能够进步胃肠蠕动速度，促进消化吸收。含维生素的食物也是必不可少的。可是千万不能吃含高油脂的食物，例如动物油脂、油炸烧烤类食品，辛辣食物等，这些刺激性食物都能加剧痤疮炎症。

得了青春痘的人情绪调节也是非常重要的。坚持达观开朗的情绪能够调整内排泄，让体内激素保持一个平衡的状态，长时间坚持下来青春痘自然会有所缓解。

坚持脸面部的适度清洁。适度的清洁可以让皮肤毛孔更加清爽，减轻皮质积累的状况。可是应该把握这个清洁的度，过度清洁反而简单导致面部皮肤变薄变敏感，青春痘更简单重复。挑选温和的清洁产品十分必要，切忌使用含有酒精及碱性物质的洁肤产品。

看完上面的这些介绍,想必大家对青春痘需求留意事项也有所了解。青春痘的日常护理需求长时间坚持，不能三天打鱼两天晒网，假如症状没有得到缓解，发展到严重状况，那就需求到专科医院进行相应的医治，千万不能病急乱投医，远离小广告和激素类药物。