在日常生活中有很多人都存在雀斑的困扰，雀斑的出现无疑给人们的容貌美容造成了一定的影响。为了降低雀斑给我们带来的影响，我们可以从祛除雀斑做起。那么在日常生活中怎样能祛除雀斑呢?其实祛除雀斑的方法有很多，其中可以通过饮食的方法。
1、祛除雀斑的方法之黄瓜粥:
取大米,鲜嫩黄瓜,精盐,生姜。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
2、祛除雀斑的方法之柠檬冰糖汁:
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
3、祛除雀斑的方法之黑木耳红枣汤:
取黑木耳,红枣。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌, 并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
4、祛除雀斑的方法胡萝卜汁:
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
总之祛除雀斑的方法有很多，但一定要根据自身的情况进行选择，从而保证终能达到佳效果。如果您对雀斑有什么疑问，不妨咨询武汉太医堂中医院的在线医生，她们会根据您的具体问题进行详细的解答。
