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　　1、注意饮食

 

　　日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。

 

　　2、注意个人卫生

 

　　应勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。

 

　　3、多喝水

 

　　学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。

 

　　4、不宜做剧烈运动

 

　　剧烈运动后可产生大量的汗液，出汗严重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时擦干、并外用爽身粉。

 

　　5、选择合适的衣物

 

　　青少年应选择衣服的质地，要以吸汗的棉质为选择，可减少汗液从腋下散发出来的异味。

 

　　当然，有些狐臭具有家族遗传性，一旦发现有狐臭的症状就要及时联系医生获得专业的治疗帮助。