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　　1、鱼鳞病患者在护理过程中要特别注意不要频频用过热的水洗浴(用适宜温度的热水即可，咱们主张 好秋冬季每2-3天洗澡快速)，以削减水分的挥发；

 

　　2、洗澡时防止运用碱性清洁用品，这样会损坏皮肤保湿成份的成膜性。在每次洗澡后要坚持涂改咱们的外用护肤品，吸收有用成份，可有用按捺鱼鳞屑的再生。

 

　　3、多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等，但 好不要从药物中吸取，尽量从食物中吸取，究竟长时间服用药物会对身体其它部位有所损害。

 

　　4、坚持杰出的生活习惯，足够的睡觉，尽量少吸烟、喝酒、喝咖啡等。

 

　　5、加强训练身体，进步本身**力。运动能促进血液循环，加快推陈出新。咱们可针对性地挑选训练，如长跑、游泳等运动。但在运动后一定要沐浴，由于运动时皮脂腺排泄会愈加旺盛，沐浴不只可以洗去皮肤积存的角质层，还能调理皮脂腺与汗腺的功能，使毛孔疏通。沐浴后再合作涂改咱们的护肤品，可起到皮肤水合效果，然后让肌肤变得愈加光滑、细腻。